Astuces et conseils pratiquesL'eau, l'hygiène et la santé

L'eau, source d'hygiène

Pensez à vous laver les mains régulièrement pour éviter la contamination microbienne : après les transports en commun, après avoir manipulé des médicaments, des produits chimiques et des détergents, avant chaque repas.

Rincer toujours les ustensiles, les textiles et les surfaces après un lavage. Le rinçage élimine tous les résidus de détergent sur la vaisselle ou sur le linge. Le rinçage des lavabos et des baignoires sert à éliminer toute trace de produit de nettoyage et éviter les risques d'allergie.

L'eau au secours de nos blessures

- Des glaçons dans un sac en plastique, entouré d'un linge propre, aident à résorber les hématomes ou à réduire les entorses ;

- Un bain chaud soulage les douleurs liées aux rhumatismes et aux courbatures ;

- En cas de fièvre chez un enfant, l'Agence Français de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) recommande de "lui donner à boire autant et aussi souvent que possible ; ceci, sans qu'il soit indispensable de lui donner un bain tiède comme cela était classiquement conseillé".

Déshydratation, attention !

La déshydratation peut avoir des répercussions dangereuses sur la santé. Le corps humain est constitué à 60 % d'eau. Une perte de 10 % de l'eau contenue dans le corps provoque de très graves troubles et la mort peut survenir si cette perte atteint 20 %.

Les personnes âgées et les bébés nécessitent une vigilance particulière. Les personnes âgées n'éprouvent souvent la sensation de soif que lorsqu'elles sont déjà déshydratées, et les bébés ne savent pas exprimer leurs besoins en eau à temps.